Ma méthode
Quelle méthode ?
La Gestalt-thérapie que je pratique est une approche psycho-thérapeutique intégrative qui vous permet de vivre pleinement votre vie dans toutes ses dimensions : vos pensées, vos émotions, votre corps et votre relation à votre environnement.
En vous soutenant dans votre position d’acteur de votre thérapie, vous trouvez du bien être avec vous-même, avec les autres et avec le monde.
Une nouvelle relation à vous-même émerge par un travail créatif grâce à une véritable alliance thérapeutique se construisant dans un dialogue où je pourrais vous refléter en douceur vos avancées et vos prises de consciences.
C’est découvrir une philosophie de vie orientée vers le bonheur.
Comment ?
Par une relation bienveillante qui mobilise la parole mais aussi le langage corporel, le regard, l’attention silencieuse, la présence, la conscience de l’instant présent. J’utilise de nombreuses techniques simples et efficaces comme l’attention portée à la respiration, de courtes méditations, des verbalisations… pour vous permettre d’intégrer et de mobiliser vos nouvelles prises de consciences nécessaires à la réalisation de vos objectifs et à votre épanouissement.
Chaque thérapie se déroule dans un cadre confidentiel régit par un code de déontologie, à l’écoute de vos besoins, et fait l’objet d’une supervision. Je poursuis régulièrement des formations pour enrichir ma palette de travail et vous accompagner de façon optimale.
Votre thérapie vous conduira à une meilleure estime de vous-même, à développer des relations justes avec les autres et à être le créateur de votre vie.
La durée d’une séance est 45 minutes.
